Телефон:

+7 (343) 357-30-33

г. Екатеринбург, ул. Блюхера, д. 45

 

Йога

Йога — лучший путь оздоровления и восстановления
 
Йога в Екатеринбурге — популярное направление в оздоровлении и физическом самосовершенствовании. В центре inBalance – территория развития вы найдете самые актуальные и проверенные направления и техники для укрепления здоровья, восстановления после травм.
 
В нашем центре есть следующие направления:
 
Фитнес — йога. Один из самых популярных и рекомендуемых видов занятия йогой для новичков. Сочетая в себе быстрые движения из фитнеса, а также плавные или статичные асаны из йоги, образуется тот удивительный баланс усиленной работы мышц и необходимого расслабления. 
 
Эта техника помогает значительно улучшить физическую форму, получить заряд бодрости и хорошего настроения на целый день!
 
Йога для всех возрастов дарит новый взгляд не только на себя, но и на весь окружающий мир. Приходите, мы вас ждем!
 
Аэро Йога (в гамаках) — еще одна модная и популярная методика, направленная на расслабление, растяжку, восстановление организма. Рекомендуется для людей, ведущих сидячий образ жизни.
 
Также это направление хорошо подходит и для восстановления после различных травм, благодаря асанам, выполняемым в гамаке. При этом нагрузка идет небольшая, а эффективность от занятий ощутимая.
 
По своим лечебным свойствам йога в гамаках значительно превосходит другие виды: 
помогает снять нагрузку с позвоночника; 
значительно снижает болезненные ощущения в спине; 
улучшает равновесие и вестибулярный аппарат;
укрепляюще воздействует на нервную систему;
поможет расслабиться и восстановиться после тяжелых физических нагрузок.
 
Это лишь самые очевидные преимущества данного направления. На протяжении всего занятия за всеми действиями и выполнением упражнений следит опытный инструктор. Он проконтролирует технику исполнения упражнений, гарантируя полную безопасность.
 
Для удобства занимающихся центр можно посещать в самое разное время: есть утренние и вечерние группы. В зависимости от подготовки имеется возможность записаться в группы различной сложности (по уровню владения асанами).
 
Каждую неделю в нашем центре территория развития InBalance проходят мастер-классы для других направлений йоги, например, Айенгар йога (изучение асан и правильного дыхания), а также и других практик для физического развития и здоровья.
 
Приходите к нам в центр и ощутите дыхание жизни с помощью физических упражнений и асан, различных техник и приемов. Будьте здоровы и активны на долгие, долгие года
 
Наверх страницы